नारियल तेल के फायदे Fundamentals Explained

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प्रश्न – नारियल का तेल शरीर पर लगाने से क्या होता है?

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यह बात बहुत कम लोगों को पता है कि नारियल का तेल वजन कम करने में मदद करता है। अनरिफाइंड नारियल का तेल फैट और कैलोरी को बर्न करने का काम करता है। यह आपकी भूख को भी कम करता है जिससे वजन कम होने में मदद मिलती है।

नारियल तेल का अधिक मात्रा में सेवन करने से दस्त की समस्या शुरू हो जाती है। नारियल तेल पचाने में अधिक समय लगता है इसलिए पेट में अनेक समस्या उत्पन्न हो सकती है। 

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नारियल का तेल सिर्फ स्वस्थ रहने का एक जरिया बन सकता है

बालों में नारियल तेल से मसाज करने के साथ ही अगर आप पौष्टिक आहार भी लें तो बालों का विकास और अच्छी तरह से होता है. 



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आपकी त्वचा को स्‍वस्‍थ्‍य रखने वाले लगभग सभी गुण नारियल तेल में मौजूद रहते हैं। आपकी त्‍वचा के बेहर स्‍वास्‍थ्‍य के लिए फैटी एसिड बहुत ही फायदेमंद होते हैं। नारियल तेल में बहुत से पोषक तत्‍व, खनिज पदार्थ और विटामिन होते हैं। लेकिन इसमें पाए जाने वाले फैटी एसिड इस प्रकार हैं :

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